Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en Hummus, preparada en el hogar
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Hummus, preparada en el hogar hay 4.865 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean Hummus, preparada en el hogar.
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
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83.689 g
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83.69%
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Aceite, avellana
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78 g
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78%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
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75.221 g
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75.22%
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El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)
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73.7 g
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73.7%
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Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
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72.961 g
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72.96%
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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72.734 g
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72.73%
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Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
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71.991 g
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71.99%
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Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda
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71.075 g
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71.08%
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Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones
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71.023 g
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71.02%
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Aceite de aguacate
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70.554 g
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70.55%
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Aceite, almendra
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69.9 g
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69.9%
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Aceite de canola
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63.276 g
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63.28%
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Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera
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62.093 g
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62.09%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple
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61.248 g
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61.25%
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Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
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61.15 g
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61.15%
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Aceite, semilla de albaricoque
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60 g
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60%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos
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59.715 g
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59.72%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Aceite, la mostaza
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59.187 g
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59.19%
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Hummus, preparada en el hogar
Hummus, preparada en el hogar es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Hummus, preparada en el hogar se enumeran a continuación.
Agua
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64.87 g
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64.87%
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La energía (calorías)
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177 kcal
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Energía (julios)
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742 kJ
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Proteína
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4.86 g
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4.86%
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lípido total (grasa)
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8.59 g
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8.59%
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Ceniza
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1.56 g
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1.56%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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20.12 g
|
20.12%
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Fibra, dietética total
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4 g
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4%
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Azúcares, total de
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0.27 g
|
0.27%
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Calcio, Ca
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49 mg
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0.05%
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Hierro, Fe
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1.56 mg
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El magnesio, Mg
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29 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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110 mg
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0.11%
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Potasio, K
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173 mg
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0.17%
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Sodio, Na
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242 mg
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0.24%
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Zinc, Zn
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1.09 mg
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Cobre, Cu
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0.224 mg
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El manganeso, Mn
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0.567 mg
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El selenio, Se
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2.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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7.9 mg
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0.01%
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Nutrientes en Hummus, preparada en el hogar